Thực phẩm dành cho những người mắc bệnh gout không nên bỏ qua

Chế độ ăn uống có ảnh hưởng nhất định tới những người đang bị bệnh gout. Qua đó, có thể hỗ trợ điều trị bệnh nhanh khỏi cũng như hạn chế nguy cơ bệnh tái phát. Bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ chia sẻ những thực phẩm dành cho người mắc bệnh gout không nên bỏ qua nhé! 

Những thực phẩm dành cho người mắc bệnh gout không nên bỏ qua 

1. Bệnh gout là gì? 

Bệnh gout là một bệnh xảy ra khi hàm lượng acid uric trong máu tăng cao vượt quá ngưỡng cho phép. Đặc biệt, lượng acid uric này trong cơ thể lại không được đào thải hết, từ đó làm hình thành các tinh thể urat ở khớp, là nguyên nhân dẫn tới gout. 
Lượng acid uric này tăng cao chủ yếu là do chế độ ăn uống không khoa học gây ra, do ăn nhiều thực phẩm có nhân purin nên làm giải phóng ra nhiều acid uric. Do đó, những bệnh nhân mắc bệnh gout dù cấp tính hay mãn tính cũng cần phải ăn uống khoa học, đúng cách. 

2. Những thực phẩm dành cho người mắc bệnh gout không nên bỏ qua. 

2.1 Dưa hấu 

Dưa hấu là một trong những thực phẩm dành cho người mắc bệnh gout. Do loại quả này có vị ngọt, tính lạnh nên có tác dụng thanh nhiệt và giải độc cơ thể rất tốt. Điều này giúp giải trừ phiền chỉ khát và đặc biệt rất lợi tiểu tiện nên giúp loại bỏ acid uric ra ngoài cơ thể tốt hơn. 
Đồng thời, trong thành phần của dưa hấu có chứa nhiều muối kali, nước và gần như là không có nhân purin, rất tốt cho những người mắc bệnh gút cấp tính.

Dưa hấu là loại quả có tác dụng rất tốt đối với người mắc bệnh gout 

2.2 Bí xanh

Theo Đông y, bí xanh là thực phẩm dành cho người mắc bệnh gout giúp điều trị bệnh hiệu quả. Bí xanh có vị ngọt đậm, có tính mát, đặc biệt lại có chứa rất ít nhân purin nên giúp giảm hàm lượng axit uric trong máu nhanh chóng. 
Ngoài ra, bí xanh còn có công dụng thanh nhiệt, lợi tiểu, tăng khả năng giải độc cơ thể và giảm béo phì, phòng ngừa và điều trị bệnh gout hiệu quả. 

Bí xanh có tác dụng rất tốt đối với người mắc bệnh gout

2.3 Rau cần

Rau cần là loại rau được trồng ở dưới nước nên loại rau này có vị ngọt, tính mát, có công dụng thanh nhiệt lợi thủy. Ngoài ra, những loại rau cần được trồng ở trên cạn cũng có tính mát, kèm theo vị đắng ngọt nên có tác dụng thanh nhiệt, khu phong trừ thấp.
Người mắc bệnh gout sử dụng liên tục giúp hỗ trợ điều trị bệnh, đặc biệt là bệnh gút cấp tính. Hơn nữa, rau cần lại không chứa nhân purin, giàu các sinh tố và khoáng chất nên rất tốt cho sức khỏe chúng ta. 

2.4 Bí đỏ

Bí đỏ có tác dụng rất tốt đối với người mắc bệnh gout

Một trong những thực phẩm dành cho người mắc bệnh gout không thể bỏ qua đó là bí đỏ. Đây là thực phẩm có tính ấm, vị ngọt, giúp bổ trung ích khí, hạ mỡ máu và đường huyết. Đồng thời, bí đỏ cũng là thực phẩm kiềm tính và không chứa nhân purin.
Bí đỏ không chỉ là thực phẩm dành cho người bệnh gút, mà còn dành cho người tăng acid uric trong máu hoặc những người rối loạn lipid máu, cao huyết áp, tiểu đường,...

2.5 Cà

Các loại cà như cà pháo, cà tím, cà dừa,… đều có tác dụng hoạt huyết tiêu thũng, khứ phong thông lạc, thanh nhiệt và giải độc cho cơ thể. Do cà có tính kiềm và không chứa nhân purin kèm theo khả năng lợi tiểu nên được các chuyên gia khuyến khích người bị gout nên bổ sung trong bữa ăn hàng ngày. 

Người mắc bệnh gout nên bổ sung cà trong bữa ăn hàng ngày 

2.6 Nho

Nho là thực phẩm quen thuộc, là một trong những thực phẩm dành cho người mắc bệnh gout. Không chỉ có vị ngon ngọt mà trong quả nho còn có nhiều dinh dưỡng khác. Đặc biệt, quả nho có tính bình, có vị ngọt giúp bổ khí huyết, tăng cường gân cốt và lợi tiểu tiện cho mọi đối tượng. 
Đồng thời nho không có nhân purin, có nhiều nước và giàu sinh tố nên những người bị gout mà ăn quả này thường xuyên sẽ có những chuyển biến tích cực về tình trạng bệnh. 

2.7 Dưa leo

Dưa leo là loại thực phẩm rất giàu vitamin C, kali, giàu tính kiềm và chứa rất nhiều nước. Do đó, có tác dụng lợi tiểu cực tốt nên giúp bài tiết nhanh lượng axit uric dư thừa ra bên ngoài, hỗ trợ điều trị bệnh gout hiệu quả. Hơn nữa, dưa leo còn giúp bổ sung nước cho cơ thể, giúp thanh nhiệt và giải độc tốt hơn. 

2.8 Bắp cải

Trong Đông y cho rằng, bắp cải là thực phẩm lợi ngũ tạng lục phủ, có tác dụng bổ tinh tủy và tốt cho hệ bài tiết và được xếp vào nhóm những thực phẩm dành cho người bị bệnh gout. Bởi bắp cải có tác dụng thông kinh hoạt lạc và giảm nồng độ acit uric trong máu hiệu quả. 

Bắp cải cũng là loại thực phẩm hỗ trợ ngăn ngừa bệnh gout hiệu quả 

2.9 Cải xanh

Cải xanh là một loại thực phẩm được dùng nhiều trong các bữa ăn, là thực phẩm không chứa thành phần nhân purin. Do đó, cải xanh giúp giải nhiệt trừ phiền, thông lợi tràng vị, sử dụng rau này xen kẽ trong các bữa ăn sẽ rất tốt cho người bị gout.

2.10 Dứa

Dứa là một trong những thực phẩm dành cho người mắc bệnh gout không nên bỏ qua. Trong quả dứa có nhiều vitamin A, B, vitamin C cao cùng nhiều khoáng tố vi lượng cũng như men tiêu hóa bromelin, có lợi cho hệ tiêu hóa và tốt cho những người mắc bệnh gout.

Dứa

Như vậy, chúng tôi đã chia sẻ những thực phẩm dành cho người mắc bệnh gout không nên bỏ qua cho bạn tham khảo. Hy vọng những thông tin trên giúp cho bạn điều trị bệnh gout hiệu quả nhé! 

>>Tham khảo thêm cửa hàng thực phẩm sạch tại : shopnhano.com

Thân mến ! MPD từ Shopnhano.com