Sốt phát ban hiện đang gia tăng trong thời điểm giao mùa. Lưu ngay những thông tin dưới đây để tránh bệnh diễn biến nặng.

Sốt phát ban nên ăn gì? Sốt phát ban không nên ăn gì và cần kiêng gì?

Sốt phát ban là triệu chứng không hiếm gặp ở mọi lứa tuổi. Bên cạnh việc điều trị dứt điểm bằng thuốc thì chế độ ăn uống cũng đóng vai trò quan trọng. Bài viết này của chúng tôi sẽ mách bạn những loại thực phẩm tốt và không tốt với người đang sốt phát ban.

Thế nào là sốt phát ban?

Sốt phát ban cũng tương tự như sốt nóng thông thường nhưng trên da kèm theo các đốm nhỏ. Các đốm này có thể chìm ở bề mặt hoặc nhô lên trên da. Sốt phát ban hầu như không gây quá nhiều nguy hiểm. Tuy nhiên, người mắc cần được nghỉ ngơi, ăn uống đầy đủ để không bị biến chứng.

Sốt phát ban xảy ra do virus human herpes 6 hoặc 7 gây ra. Loại virus này lây được từ người sang người. Vì thế trong quá trình sinh hoạt hàng ngày, bạn có thể bị lây từ người đã nhiễm bệnh. Triệu chứng của sốt phát ban bao gồm ho, đau họng, sổ mũi, sốt trên 39 độ kéo dài. Sau đó, hiện tượng phát ban nổi lên trên da với các đốm đỏ.

Sốt phát ban nên ăn thức ăn gì để mau khỏi?

Sốt phát ban tuy không gây nhiều nguy hiểm nhưng lại dẫn tới phiền toái cho người bệnh. Hơn nữa, ai cũng mong muốn mình nhanh khỏi ốm. Do đó cần phải ăn uống một cách khoa học.

Uống đủ lượng nước tối thiểu

Có thể nói, nước là loại “thần dược” đối với sức khỏe con người. Loại đồ uống giá rẻ, thông dụng nhưng cực kỳ hữu ích. Khi mắc sốt phát ban, bạn sẽ bị các cơn sốt cao hành hạ. Khi đó, cơ thể sẽ bị mất rất nhiều nước và chất điện giải.
Uống nhiều nước mỗi ngày là cách tốt nhất, nhanh nhất để bù lại phần đã mất trong cơ thể. Ngoài nước lọc, bạn có thể uống nước ép trái cây, rau củ hay oresol đều được. Nhớ uống tối thiểu 2 lít mỗi ngày để đạt hiệu quả bạn nhé!

Bổ sung vitamin C

Cũng như nước, vitamin C là chất vô cùng cần thiết đối với con người kể cả khi ốm lẫn khi khỏe mạnh. Loại chất này giúp bạn tăng cường sức đề kháng, chống lại virus gây bệnh. 
Người bị sốt phát ban nên bổ sung vitamin C vào thực đơn hàng ngày để nhanh khỏi bệnh. Bạn có thể ăn các loại quả giàu chất C như: ổi, cam, bưởi, quýt,... Hoặc có thể uống nước ép từ các loại quả này.

Dùng phô mai và sữa

Phô mai và sữa đã quá quen thuộc với chúng ta rồi phải không nào? Khi mắc sốt phát ban, bạn nên ăn những loại thực phẩm có chứa nhiều phô mai, sữa. Đây là những loại đồ ăn giúp cơ thể bổ sung thêm chất dinh dưỡng. Từ đó phòng chống được nhiều loại bệnh chứ không riêng sốt phát ban.

Bạn có thể chế biến các thực phẩm này thành nhiều món khác nhau để đỡ chán. Đây đều là những thực phẩm dễ tìm mua và có giá thành không đắt. Đối với sữa, bạn cũng nên thay đổi từ sữa uống sang sữa chua ăn để đỡ ngán.

Bị sốt phát ban không nên ăn những gì?

Nếu như ở phần trên, chúng tôi gợi ý cho bạn một số thực phẩm tốt cho người sốt phát ban thì sau đây sẽ là những loại bạn nên tránh:

Thức ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ

Người mắc sốt phát ban không nên ăn đồ cay nóng bởi nó là khắc tinh của hệ tiêu hóa. Khi hệ tiêu hóa bị ảnh hưởng thì bạn sẽ lâu khỏi sốt. Thậm chí, bạn còn gặp nhiều biến chứng nặng hơn trước. 
Thức ăn chứa nhiều dầu mỡ cũng khiến hệ tiêu hóa của con người hoạt động mạnh và liên tục. Từ đó, cơ thể bạn sẽ không được thanh lọc, sốt phát ban sẽ lâu khỏi hơn so với người kiêng dầu mỡ.

Đồ uống chứa cồn, ga và các chất kích thích

Đây đều là những đồ uống không hề tốt cho cả người mắc sốt phát ban lẫn người khỏe mạnh. Chúng chứa những chất kích thích có thể khiến hệ tiêu hóa và hệ thần kinh của bạn hoạt động không tốt.
Bên cạnh đó, đồ uống có cồn, có ga và chất kích thích còn làm chậm quá trình phục hồi của người bệnh. Bạn sẽ cảm thấy khó chịu trong người, có thể dẫn tới buồn nôn, mệt mỏi, chán ăn,...

Uống nước lạnh

Khi mắc sốt phát ban, uống nước là việc cực kỳ tốt nhưng uống nước lạnh lại là điều không nên. Nhiều người cho rằng cơ thể khi bị sốt cần uống lạnh để “hạ hỏa”. Thực chất việc làm này là hết sức sai lầm.
Trong nước lạnh có tính hàn, do đó người mắc sốt phát ban nếu uống vào sẽ bị ho dai dẳng. Nghiêm trọng hơn, bệnh sẽ chuyển biến nặng và lâu khỏi. Do đó, bạn nên kiêng uống nước lạnh khi bị sốt phát ban để nhanh phục hồi và không gặp biến chứng.

Bị sốt phát ban cần kiêng gì?

Không chỉ có ăn uống và điều trị bằng thuốc, người bị sốt phát ban cần kiêng những điều sau để nhanh khỏe:

Không nên gãi ngứa

Bệnh sốt phát ban ngoài gây ra những cơn sốt cao kéo dài thì còn khiến cơ thể nổi nốt ban đỏ. Những nốt này thường khiến người bệnh cảm thấy ngứa ngáy, khó chịu. Nhiều người vì không chịu được ngứa mà đã gãi liên tục. Tuy nhiên, bạn không nên gãi vì việc làm này không hề tốt chút nào.

Khi gãi ngứa, bạn sẽ vô tình tạo điều kiện tốt cho vi khuẩn xâm nhập, tấn công cơ thể. Không những thế, nó còn có thể khiến da bạn bị nhiễm trùng, viêm da. Từ đó, sốt phát ban sẽ đi kèm với nhiều bệnh khác.

Lưu ý trong khi tắm

Sốt phát ban hay sốt thông thường cũng không cần kiêng tắm hoàn toàn. Bạn vẫn có thể đi tắm cho sạch sẽ và lưu thông khí huyết. Tuy nhiên, hãy hạn chế tắm nước lạnh. Bởi cơ thể bạn lúc này rất yếu, tắm nước lạnh sẽ khiến bệnh nặng hơn.

Bạn có thể dùng một ít muối tinh sạch để hòa vào nước tắm. Muối tinh có tác dụng sát khuẩn cao. Bạn cũng nên tạm ngưng sử dụng các loại sữa tắm khi bị sốt. Cần lau khô người bằng khăn sau khi tắm xong.

Ở tại nơi sạch sẽ

Môi trường sống có tác động không nhỏ tới sức khỏe con người. Nếu chẳng may mắc sốt phát ban, bạn cần tìm nơi ở sạch sẽ hoặc nhờ người dọn dẹp nhà cửa. Chỗ ở sạch sẽ, thoáng khí thích hợp cho người ốm nghỉ ngơi.

Những nơi ẩm ướt, chật chội là điều kiện để nấm mốc, vi khuẩn phát triển và sinh sôi. Người bị sốt phát ban hoặc bất cứ bệnh gì cũng đều không nên ở trong môi trường như vậy.


Sốt phát ban nên và không nên ăn gì, cần kiêng gì là những điều chúng tôi vừa gửi tới bạn đọc. Mong rằng các bạn sẽ tích lũy thêm kiến thức cho bản thân để sử dụng khi mình hoặc người thân mắc bệnh này.

>>Tham khảo mua thực phẩm tốt cho người bị ốm