Tuyệt chiêu rửa nho sạch và ngon gấp đôi

Nho, một trong những loại quả rất nhiều người ưa thích. Hôm nay Nở sẻ chia sẻ tới mọi người cách để rửa nho sao cho sách và ngon hơn nhé, mời mọi người tham khảo sau đây.

Những tác dụng tuyệt vời từ quả nho

Việc ăn nho có rất nhiều tác dụng tốt, có một số tiêu biểu sau đây : 

Ăn nho giúp thư giản tinh thần : 

Khi thời tiết nóng nực hanh khô làm bạn mệt mỏi hay khó chịu, hãy thử ăn một ít quả nho , bạn sẽ thấy có tác dụng rõ rệt. Bạn sẽ thấy tinh thần sản khoái hơn, khôi phục sự tỉnh táo của thần kinh. Bởi trong nho giàu glucose dễ dàng được cơ thể ta hấp thụ cung cấp đủ năng lượng cần thiết cho não bộ, nhanh chóng khôi phục hoạt động của não.

 Nho còn chứa nhiều các acid amin giúp tạo chất kích thích tốt cho các dây thần kinh, điều hòa cơ thể suy nhược, do đó giúp bạn thấy thoải mái hơn.

Ăn nho giúp tiêu hóa tốt hơn : 

Trong nho chứa axit hoa quả có thể phá vỡ sự tích tụ thức ăn trong ruột, tăng tốc độ tiêu hóa, vì vậy ăn nho giúp cơ thể tiêu hóa nhanh hơn. Nho tốt cho dạ dày và lá lách

Ăn nho giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch: 

Nho giàu khoáng chất có tác dụng ức chế tiểu cầu đông máu, giúp dòng máu lưu thông tốt , và còn giảm lượng cholesterol trong máu ,hỗ trợ ngăn ngừa, hạn chế  bệnh tim mạch phát triển.

Ăn nho giúp an thần, ngủ tốt hơn

Trong nho có một thành phần quan trọng “melatonin”.  Ăn một ít nho trước khi đi ngủ giúp bạn nhẹ nhàng đi vào giấc ngủ sâu tránh sự lo âu, căng thẳng sau một ngày dài hoạt động. Có thể ngâm nho thành rượu để thưởng thức trước khi đi ngủ. giúp bạn an thần ngủ tốt.

Ăn nho cũng giúp nuôi dưỡng khí: 

Trong nho có nhiều chất sắt, dễ hấp thụ , ăn nho thì giúp bổ sung glucose trong máu , giúp sức khỏe cải thiện tốt hơn, tốt cho mọi người.

Trên đây là một số tác dụng tuyệt vời từ nho,và để lợi ích trọn vẹn hơn bạn nên ăn cả vỏ lẫn ruột nho,vỏ nho chứa resveratrol, proanthocyanidins có lợi cho sức khỏe  giúp cơ thể phát triển rất tốttuy nhiên nếu ăn hạt nho sống sẽ không tốt cho tá tràng, nếu muốn ăn hạt nho hãy giã nghuyễn, đun sôi nhé.

Và để có nho sạch, tươi ngon để ăn thì cách rửa và bảo quản nho cũng rất quan trọng. Sau đây là gợi ý về cách rửa nho hữu ích , bạn hãy xem them nhé.

Cách rửa sạch nho sạch và an toàn

Đầu tiên, khi rửa nho bạn nên cắt hết phần cuống đi, sau đó tách từng quả nho ra, lưu ý để lại 1 chút phần cuống trên quả nho để giúp nho tươi hơn,không bứt cả cùi cuống ở quả, nho sẽ dễ bị hỏng.

Một vài cách rửa nho hay bạn nhé :

Rửa nho bằng bột mì : 

Cho một ít bột mỳ trong nước, sau đó ngâm nho một vài phút rồi rửa sạch với nước sẽ giúp nho sạch, màu sáng hơn sạch lớp bột trắng phủ bên ngoài vỏ quả nho ,rất an toàn, không bị ô nhiễm hóa chất, trông ngon hơn khi thưởng thức.

Rửa nho bằng nước muối: 

Cho muối vào nước, hòa tan và rửa nho cho sạch, sau đó  vớt nho ra để trong một tô to, rắc chút muối hạt nhỏ, đổ nước ấm vào khuấy tan muối, ngâm nho ngập nước khoảng 15 phút, rồi rửa lại bằng nước sạch 1,2 lần là có thể ăn được. Cách này giúp sát khuẩn tốt.

Rửa nho bằng kem đánh răng : 

Lấy một ít kem đánh răng xoa đều lên tay , rồi chà nhẹ lên vỏ nho rồi rửa sạch bằng nước cho đến khi không còn bọt, nhớ là phải rửa nhanh trong 3-5 phút, không ngâm lâu tránh nho  hút nước và bọt sẽ hỏng nho. Sau đó vớt nho ra, cho ra đĩa có lót khan hoặc giấy hút nước nhé.

Trên đây là một số chia sẻ hữu ích về việc ăn nho, sẽ rất tốt cho sức khỏe của bạn, chúc bạn áp dụng tốt và thưởng thức nho ngon nhất nhé.

Nếu bạn muốn có nho ngon hãy lựa chọn mua những loại nho chất lượng tại cửa hang uy tín nhé.

Một trong những địa chỉ lý tưởng để bạn mua nho bấm vào đây nhé.